A manhã desta terça-feira (13/5) foi de acolhimento e autocuidado para cerca de 120 idosos de Planaltina, Sobradinho e Fercal. Reunidos na Paróquia São José Esposo de Maria, em Sobradinho II, os participantes do projeto Viver 60+, da Secretaria de Justiça e Cidadania do DF (Sejus-DF), vivenciaram um momento especial voltado à saúde física, mental e emocional.
A iniciativa faz parte de um esforço contínuo do GDF para promover o envelhecimento ativo e a inclusão social das pessoas idosas em diferentes regiões administrativas.
Programação destacou saúde, autoestima e bem-estar
O encontro contou com uma programação diversificada: palestras sobre saúde mental e física, dicas de prevenção de infecções urinárias, sorteio de brindes, espaço de maquiagem e um café da manhã especial preparado para acolher os participantes.
O psicólogo João Bezerra, do Instituto Viva Mulher Direitos e Cidadania, conduziu uma palestra sobre a importância da saúde emocional durante o processo de envelhecimento. “O autocuidado é um gesto de amor que precisamos cultivar diariamente”, ressaltou o especialista.
A secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani, reforçou a importância do amor próprio na maturidade: “Muitas vezes negligenciamos nossos próprios sentimentos. Precisamos aprender a lidar com o que nos aflige para realmente cuidarmos de nós mesmas”.
Depoimentos que inspiram
Três participantes destacaram o impacto positivo do projeto em suas vidas:
Jussileide Lopes da Silva, 59 anos, do núcleo de Sobradinho, celebrou o evento:
“Faço zumba, reencontro minhas amigas e me divirto. O evento de hoje foi maravilhoso. Me sinto renovada e cheia de alegria.”
Neuza Augusto de Oliveira, 72 anos, da Fercal, ressaltou a importância emocional da ação:
“Danço, faço ginástica e vivo o 60+. O autocuidado vai além do físico — envolve também emoções. É essencial que todas nós nos sintamos valorizadas.”
Raimunda Benta de Almeida, 66 anos, de Planaltina, destacou o aprendizado:
“Este projeto é maravilhoso. As palestras me ajudaram a entender melhor a importância da saúde mental e física.”
Sobre o Viver 60+
O Projeto Viver 60+ tem como foco o bem-estar, a autonomia e a integração da pessoa idosa. Por meio de atividades como dança, oficinas de tecnologia, práticas esportivas, cursos e passeios culturais, a ação busca incentivar o envelhecimento com qualidade de vida.
Atualmente, mais de mil idosos participam do projeto, que está presente em várias regiões do DF, incluindo Ceilândia, Samambaia, Gama, Taguatinga, Santa Maria, Estrutural, Riacho Fundo II, Recanto das Emas, Sol Nascente e Água Quente.
*Com informações da Agência Brasília.
